
_, 昨日のウェイトトレーニング💥🏋️, ✔︎ Box Squat 70kg 5rep, ✔︎ Hip Thrust 130kg 6rep, ✔︎ Bench Press 65kg 2rep, ✔︎ Resisted Chinup 20kg 3rep, #ウェイト #ウェイトトレーニング #スクワット#ヒップスラスト #ベンチプレス #懸垂 #wattbike #boxsquat ,

・, パワー日記 2023 0423, ポーズスクワット 240kg 3r, ギリギリ攻めすぎた感あるけど, 立てたから良し笑, 2枚目はパワーチューブに初めて出た時のやつ, 1年半でしっかり伸びました😊, #筋トレ #パワーリフティング #スクワット #workout #squat #sbd #sbdapparel #a7 #everlift #powerlifting,

2025.2.2 第4回東京都パワーリフティング公式記録会より @hiroki.nishioka #powerlifting #パワーリフティング,

6月10日(月)鈴木雅トレーニングセミナー開催! 機能改善コンディショニング交えて、ベーシック種目の解説もジムエリアでしていただき、内容の濃いセミナーとなりました。 鈴木雅さん、 ご参加頂いた皆さまありがとうございました! またの機会があればよろしくお願いした ,

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